Заболевания щитовидной железы вышли на 2-е место среди эндокринных нарушений — сразу после диабета. И с каждым годом их всё больше. Проблема в том, что симптомы часто размыты и похожи на другие недуги. Поэтому важно знать эти 12 сигналов — и вовремя обратить на них внимание.

На что обратить внимание?
‼️ Вес меняется без причины — вы худеете или полнеете, хотя питаетесь как обычно.
☹️Энергия на нуле — постоянная усталость, сонливость днём или бессонница ночью.
☀️Плохая переносимость температуры — вам всё время холодно или, наоборот, слишком жарко и потливо.
👩 Кожа, волосы, ногти — сухость, ломкость ногтей, сильное выпадение волос.
😤 Настроение как на американских горках — раздражитель ... Читать дальше »

Вниманию пациентов!

Предоставление социальной поддержки по бесплатному зубопротезированию для льготных категорий граждан

  &n ... Читать дальше »

Признаки инсульта могут появиться внезапно. Важно не растеряться и не потерять время для оказания жизненно необходимой первой помощи. Специалисты рекомендуют не забывать такое правило выявления инсульта как УДАР:
1. Улыбка: при инсульте она кривая.
2. Движение: при инсульте не получится одновременно поднять обе руки.
3. Артикуляция: при инсульте речь невнятная и заторможенная.
4. Решение: если вы увидели хотя бы один признак, немедленно вызовите скорую помощь!
Помните, что на счету каждая секунда, ведь уже через 3 часа нарушения станут необратимыми и могут привести к тяжелой инвалидизации или смерти человека.
Неотложная помощь при инсульте: что сделать до приезда врача?
1. Уложить пострадавшего и приподнять голову на 30 градусо ... Читать дальше »

Собираетесь на дачу? Уже планируете объем необходимых работ в огороде? Важно не забывать в этом трудовом энтузиазме о сохранности здоровья.
Как советуют медицинские работники, лучшие помощники садовода – размеренность и поэтапность! Не пытайтесь сделать всё сразу, распределите работу равномерно. Не забывайте отдыхать, периодически делайте гимнастику – потянитесь, покрутитесь, поразгибайтесь. 
В течение дня приподнимайтесь на носочки, переступайте с ноги на ногу, шевелите пальцами ног. Всё это улучшает кровоток. Ну а если вам необходимо сделать что-то, сильно наклонившись, воспользуйтесь маленькой скамеечкой или встаньте на четвереньки.
Старайтесь распределить работу на все части тела равномерно. Например, не работайте только одной рук ... Читать дальше »

Руководствуясь задачей гарантированного честного, справедливого, участливого подхода к каждому человеку, обозначенной Президентом РФ В.В.Путиным в ходе заседания Совета по развитию местного самоуправления, редакция издания «Экономическая политика России — 21 век» https://rkn.gov.ru/activity/mass-media/for-founders/media/?id=251797  формирует на портале https://intergov.ru  Всероссийский обзор перспективных направлений развития муниципальных образований  в социальной сфере на период 2026-2027 гг.  ... Читать дальше »

Как не «сгореть» на работе – этот вопрос беспокоит многих. Да и психологи признают, что синдром эмоционального выгорания легче предупредить, чем лечить, поскольку на последней стадии этого синдрома происходят изменения на физическом и психическом уровнях. Поэтому профилактикой эмоционального выгорания необходимо заниматься! Вот несколько рекомендаций:
☀️Чередуйте работу и отдых. Правило «8:8:8» – 8 часов на работу, 8 часов - на отдых и личные дела, 8 часов - на сон.
☀️Не взваливать на себя слишком много. Фразы: «кто, если не я!», «хочешь сделать хорошо, сделай сам!» ведут к «поломкам» в организме. Стремление все контролировать, постоянное напряжение ведут к выгоранию.
☀️Находить в ... Читать дальше »

Гепатит А многие знают как «желтуху» и болезнь Боткина – это инфекционное поражение печени, которое вызывает вирус гепатита А. 
Заразиться гепатитом А можно через воду и еду. А также если:
путешествовать в страны, где распространен гепатит А. Это государства Африки, Азии и Южной Америки (Индия, Турция, Египет Тунис, а также во Вьетнам, Таиланд); 
не соблюдать правила гигиены; 
пить не кипяченую воду;
употреблять в пищу моллюски и другие морепродукты, обитавшие в зараженной вирусом воде;
при пользовании общей посудой и туалетом с больным вирусным гепатитом А.

Профилактика гепатита А:
1. Лучшая профилактика гепатита А – это вакцинация. Прививка особенно рекомендуется: туристам, уезжа ... Читать дальше »

Ловите инструкцию, как это сделать онлайн в пару кликов. 

✅ На Госуслугах: авторизуйтесь на портале, нажмите на кнопку «Запись на прием к врачу» в разделе «Здоровье», укажите информацию о пациенте, выберите медучреждение, дату и время визита.

✅ На платформе MAX: запустите приложение «Запись к врачу. Свердловская область» в мессенджере МАX, введите номер СНИЛС для идентификации в системе, выберите нужного специалиста, дату и время приема. Запись можно отменить или перенести в любой момент.

Заблуждений вокруг особенностей сдачи крови муссируется немало. Для кого-то очередной миф становится причиной для отказа стать донором. Разберем несколько таких моментов.
«ВО ВРЕМЯ СДАЧИ КРОВИ И ЕЕ КОМПОНЕНТОВ МОЖНО ЗАРАЗИТЬСЯ НЕПРИЯТНОЙ БОЛЕЗНЬЮ»
На самом деле: Чтобы обеспечить безопасность донора, во всех учреждениях службы крови РФ используются индивидуальные стерильные одноразовые системы для взятия крови и ее компонентов, что полностью исключает возможность инфицирования.

 «ДОНОРСТВО — ЭТО БОЛЬНО»
На самом деле: Донация — это очень простая процедура. Чтобы узнать свои ощущения от укола иглы, достаточно ущипнуть кожу на внутренней поверхности локтевой области. 

 «У МЕНЯ РАСПР ... Читать дальше »